7か月の３周目を通してみてどうだったでしょうか？
食べれる食材も増えてきて、彩りを考えてみたり、新しいレトルト食品を加えてみたりとメニューを考えるのも楽しみの一つになってきていると嬉しいです。
今回は７か月４週目のうちのメニューとうちの子の反応を書いていこうと思います。
１週間メニュー表
下記に今回のメニューのPDFを貼っておくのでご確認ください。
part１とpart２・part３のメニューも見たい方は下記のリンクからご確認ください。
簡単離乳食 1週間メニュー ～７か月 part１～ – 離乳食日記 (xn--fkq848cltzdyk0mc.com)
簡単離乳食 1週間メニュー ～７か月 part2～ – 離乳食日記 (xn--fkq848cltzdyk0mc.com)
簡単離乳食 １週間メニュー ～7か月 part３～ – 離乳食日記 (xn--fkq848cltzdyk0mc.com)
メニュー紹介（画像あり）
月曜日→1回目（朝）：うどん・にんじんとトマト・アスパラ
２回目（昼）：おさかなセット
火曜日→1回目（朝）：おかゆ・角切り野菜ミックス・納豆
2回目（昼）：鶏ささみの洋風煮セット
水曜日→1回目（朝）：ほうれん草うどん・かぼちゃとさつまいも・卵
2回目（昼）：おさかなセット
木曜日→1回目（朝）：うどん・裏ごしコーン・アスパラ
2回目（昼）：鶏ささみの洋風煮セット
金曜日→1回目（朝）：野菜入りチキンライス・枝豆・卵
2回目（昼）：おさかなセット
土曜日→1回目（朝）：おかゆ・角切り野菜ミックス・納豆
2回目（昼）：鶏ささみの洋風煮セット
日曜日→1回目（朝）：ほうれん草うどん・にんじんとトマト・枝豆
2回目（昼）：おさかなセット
※初めての食材には黄色いマーカーをしています。
使われている食材
・おかゆ（７倍粥）
・うどん
・にんじんとトマト
・角切り野菜ミックス
（だいこん（国産）、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、かぼちゃ、セロリ、コーンスターチ、チキンエキス、食塩）
・ほうれん草うどん
・裏ごしコーン
・野菜入りチキンライス
（にんじん、たまねぎ、米、鶏肉加工品（鶏肉、じゃがいもでん粉、食塩）、トマトペースト、コーンスターチ、炒めたまねぎ、砂糖、トマトケチャップ、チキンエキス、食塩）
・たまご
・かぼちゃとさつまいも
・おさかなセット
・鶏ささみの洋風煮セット
※これらの食材は今回のメニューの前時点で１口～５g程度は食べさせ
ていてください。
初めてあげる食材
・アスパラ
・納豆
・枝豆
※初めてあげる食材は、どのような反応を示すか分からないので1口
だけもしくは、スプーンの先につけて少量ずつ与えるようにしてく
ださい。
※体調の変化や身体のどこかに赤い発疹などが出た場合はすぐに病院
を受診してください！
娘の反応・レトルト食品紹介
作った離乳食を娘に与えたときの反応をお伝えしていきます。
おかゆ（７倍粥）
お米の粒々感にもしっかり慣れてきてしっかりもぐもぐ食べてくれるようになり、離乳食初期（ごっくん期）との違いをしっかり見せてくれるようになりました。
うどん
うどんもある程度の長さなら噛めるようになってきているので細かくする手間が少し減りました。普通のうどんは別の食材と混ぜて色々アレンジがしやすいのでおすすめです。
こちらの商品は和光堂さんから出ているレトルトの食品になっています。リンクを貼っておきますのでご確認ください。
らくらくまんま｜和光堂／離乳食、粉ミルク、ベビーフード、スキンケア用品 (wakodo.co.jp)
にんじんとトマト
前回も使わせていただいたレトルト食品。粉末タイプなのでささっと作れるし、うちの子は嫌がる様子もなく食べてくれるので皆さんも試してみてください。
こちらの商品は和光堂さんから出ている「緑黄色野菜3種パック」という、粉末タイプのレトルト食品になっています。和光堂さんのリンクを貼っておきますのでご確認ください。
手作り応援｜和光堂／離乳食、粉ミルク、ベビーフード、スキンケア用品 (wakodo.co.jp)
角切り野菜ミックス
こちらは今回から新しく取り入れたレトルト食品になっています。
野菜が角切りになっているので、もぐもぐの練習にもなるし、味もしっかりしているのでうちの子は好んで食べてくれていました。
こちらの商品はキューピーさんが出している瓶タイプのレトルト食品になっています。リンクを貼っておきますのでご確認ください。
角切り野菜ミックス | 商品情報 | キユーピー ベビーフード・幼児食 (kewpie.co.jp)
ほうれん草うどん
前回に引き続き鉄分が豊富なほうれん草うどんを入れました。この時期の鉄分補給は大切なのでしっかり取り入れていこうと思います。
皆さんも是非取り入れてみてください。
こちらの商品は西松屋で購入した商品ですが店舗によって品揃えが変わってくると思うのでご注意ください。
和光堂さんに似たような商品があったので下記にリンクを貼っておきます。
らくらくまんま｜和光堂／離乳食、粉ミルク、ベビーフード、スキンケア用品 (wakodo.co.jp)
裏ごしコーン
甘みがしっかりしていてうちの子は大好きなコーン。食べ終わった後もまだないの～と言わんばかりな顔をしていました。
こちらはAコープさんが出している冷凍のレトルト食品になっています。
野菜入りチキンライス
前回から取り入れている野菜入りチキンライス。味もしっかり栄養バランスも取れているため毎週入りそうなくらい親子共に気に入ってしまいました。皆さんも是非試してみてください。
こちらの商品はキューピーさんから出ている瓶タイプのレトルト食品になっています。リンクを貼っておきますのでご確認ください。
野菜入りチキンライス | 商品情報 | キユーピー ベビーフード・幼児食 (kewpie.co.jp)
たまご
たまごが使えるようになったため、しらすよりも調理が簡単で彩りも良いたまごをレギュラー食材として使っていく機会が増えていくと思います。貴重なたんぱく源なのでこれから毎週メニューに入るかもしれません。
かぼちゃとさつまいも
前回も与えている瓶タイプのレトルト食品です。
かぼちゃもさつまいもも両方とも離乳食初期に与えた時に好んで食べていたので全然問題なく食べてくれました。
成分表などの確認はキューピーさんのリンクを下記に貼っておくのでご確認ください。
かぼちゃとさつまいも | 商品情報 | キユーピー ベビーフード・幼児食 (kewpie.co.jp)
おさかなセット
今回から初めて使うおさかなセット。いろんな食材が入っているし魚なのでしっかりタンパク質も取れて栄養面もばっちりなのでおすすめです。
こちらの商品はキューピーさんが出しているにこにこボックスシリーズの商品になっています。リンクを貼っておきますのでご確認ください。
にこにこボックス おさかなセット | 商品情報 | キユーピー ベビーフード・幼児食 (kewpie.co.jp)
鶏ささみの洋風煮セット
こちらも今回から初めて与えるレトルト食品になっていますが、大人が匂いを嗅いでも食欲をそそる匂いでとても美味しそうでした。
うちの子もパクパク食べていました。
こちらの商品はキューピーさんが出しているにこにこボックスシリーズの商品になっています。リンクを貼っておきますのでご確認ください。
にこにこボックス 鶏ささみの洋風煮セット | 商品情報 | キユーピー ベビーフード・幼児食 (kewpie.co.jp)
初めて食べる食材
初めて食べる食材は不安があると思いますがうちの子の反応を参考に与えてみてください。
アスパラ
アスパラは筋があるのですが、ハンドブレンダーでペースト状にして与えたので筋の心配はなかったと思います。特に嫌がる様子もなく食べてくれたので良かったです。
納豆
納豆は湯通ししてハンドブレンダーでペースト状にしたので与える時には独特の匂いもあまりしなかったので、しっかり食べてくれました。
枝豆
枝豆もペースト状にして与えましたが、味もしっかりしているので特に問題なく食べてくれました。
まとめ
いかがだったでしょうか？いろんな食材が食べれるようになってきてメニューを考えるのが楽しくなってきているととても良いですね。
また、ちょっとした工夫できれいにお皿を飾ることができるので試してみてください。
初めてあげる食材の時はどういう反応を示すか分からないので、「一口だけ与えること」を念頭に気を付けて与えてください。
もし、アレルギー反応が出てしまった場合はすぐに病院への受診してください！
うちの子は反応も参考にしていただけると嬉しいです。
ご精読ありがとうございました。
離乳食の準備物については下記のリンクで紹介してるので確認してみてください。
離乳食が始まるまでに準備するものは？ ～調理器具のおすすめ～ – 離乳食日記 (xn--fkq848cltzdyk0mc.com)
楽天にて離乳食初期から使えるお得な離乳食のレトルト食品詰め合わせセットがあったので下記リンクに貼らせていただきます。
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